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ネットで学ぶ経営・集客〜ヒーロー道〜

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  2. カテゴリ:健康法

「カテゴリ:健康法」の記事一覧

エアロバイクのながら運動は運動の継続に最高

こんばんは、相原です。 前回の記事で、 朝運動をすれば脳が活性化して仕事のパフォーマンスがあがる なんて話をしました。 「その中でエアロバイクの運動もおすすめだよ」 ということを書きましたので 今回はそんなエアロバイクに […]

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2015年10月16日 健康法

朝の運動は脳みそにいい!効果ややり方や注意点など

こんばんは、相原です。 健康のためというか仕事のパフォーマンスを上げるために 色々なことをやっていますが、 その中で、「朝の運動」があります。 ランニングが一番多いですが、朝に運動をすると その日一日の調子が結構よくなる […]

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2015年10月15日 健康法

ひどい肩こりの原因や影響や肩こりを楽にする解消方法は?

こんばんは、相原です。 僕は結構パソコン作業をすることが多く 昔は割りと肩こりに悩まされてきました。 最近は色々な対処方法が分かってきたので ひどい肩こりは減りましたが たまに肩が凝ってだるくなることや頭がボーっとするこ […]

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2015年10月7日 健康法

健康にとても良いお白湯の正しい作り方や飲み方

こんばんは、相原です。 「お白湯は健康に良いよ」と初めて人から言われたときには 「お湯を飲んで健康になるわけないだろ!」 (お湯と白湯の違いすら分からなかった当時) と思っていた僕ですが、 今ではほぼ毎日のようにお白湯を […]

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2015年10月5日 健康法

体が元気になる半身浴の正しいやり方や注意点は?

こんばんは、相原です。 僕が健康にこだわり始めてから 大体10ヶ月くらいになります。 その10ヶ月の中で色々なことをやっています。 (例えば、1回のお風呂に2万円も使ったこともあります笑) その中でもお風呂は簡単にできて […]

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2015年10月3日 健康法

ビジネスで失敗する原因はすべて経営者の健康にある

こんばんは、相原です。 ビジネスをしていると、 必ず失敗することやうまくいかないことがありますよね。 そんな時、つい周りのせいにしてしまうことってないですか? 「あいつが、あそこでミスをしたのが悪いんだ」 「日本が不景気 […]

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2015年10月2日 健康法

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